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Los mejores tips para evitar y combatir el resfriado

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La llegada del invierno y del frío suele provocar el aumento de los resfriados. Los principales síntomas del resfriado son: irritación de los ojos, picor de la garganta, congestión y secreción de la nariz, malestar, cansancio y estornudos muy frecuentes.

La congestión nasal y la tos son los síntomas más reconocidos. Si sientes que estás resfriado . puedes ir a la web especializada  Dosfarma, parafarmacia online  y en la sección medicamento encontraras gran variedad de productos que le aliviaran la molestias como  Vicks Vaporub , ideal para aliviar la tos y la congestión de tu nariz.

Prevenir mejor que curar: ¿cómo evitar un resfriado?

A continuación, te ofrecemos unos consejos que pueden ayudarte a esquivar el resfriado este invierno:

  • Lávate las manos con frecuencia: no te toques la boca, los ojos o la nariz después de tocar un objeto ajeno.
  • Limpia los dispositivos electrónicos que compartes: el móvil o el ordenador son uno de los principales transmisores del resfriado.
  • Ventila las habitaciones: las estancias que concentran a un gran número de personas necesitan airearse frecuentemente.

Decálogo para combatir los síntomas del resfriado

A pesar de no existir una cura para el resfriado común, existe unos remedios que pueden ayudarte:

 

  1. Hidrátate en abundancia: te ayudarán a eliminar la mucosidad.
  2. Alivia el taponamiento de la nariz: los descongestionantes nasales de Dosfarma son ideales para ello.
  3. Descansa.
  4. Evita el frío y la humedad.
  5. Alivia el dolor de garganta: las gárgaras con agua salada, de ¼ a ½, disuelta en un vaso de 240 mililitros de agua pueden ayudarte.
  6. Bebe líquidos calientes: es uno de los remedios más utilizados porque tiene un efecto relajante y alivia la congestión.
  7. Deja de fumar y evita el humo: irrita más la garganta.
  8. Utiliza vahos de eucalipto y soluciones salinas: alivian la congestión.
  9. Lávate las manos frecuentemente.
  10. Añade minerales y vitaminas a tu dieta: te ayudan a desarrollar más rápido tus defensas.


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